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こんにちは！とりで腎・泌尿器科クリニックです。

皆さま、「フェムケア」という言葉をご存知でしょうか？

女性の健康を支えるフェムケアは、生活の質を向上させるために重要なケアです。

特に、尿もれや膣の緩みといったお悩みを抱える女性にとって、骨盤底筋のケアは欠かせません。

当クリニックでは、このフェムケアの一環として、効果的な骨盤底筋トレーニングを提供するための機器を導入いたしました。

今回導入した「フェミゾンプラス」は、HI-EMS（高密度電気筋刺激）を用いた骨盤底筋トレーニングです。

椅子に座って30分間、リラックスした状態で受けられるため、忙しい方でも負担なく続けやすいのが特徴です。

このトレーニングでは、自宅でのトレーニングでは鍛えにくい深層の筋肉にHI-EMSを用いて、約12,000回の筋収縮を引き起こすことができます。

自宅でのケーゲル運動（骨盤底筋運動）も効果的ですが、正しいフォームで続けるのは難しく、効果が出るまでに時間がかかることがあります。

一方、「フェミゾンプラス」は短時間で効率的に筋肉を鍛え、速やかな改善が期待できます。自宅トレーニングと併用することで、さらに効果を高めることも可能です。

「フェミゾンプラス」は、1回30分×6回が1セットのトレーニングです。

短期的に効果を期待する方には、週2回を3週間、計6回のコースをお勧めしています。

スケジュールの都合で調整が難しい方や、マイペースに続けたい方には、週1回を6週間、計6回のコースが適しています。

現在、新規導入キャンペーン中につき、通常30分4,400円のところを30分2,200円でご提供しています（当クリニック初診の方は、初回のみ自費初診料1,650円が別途必要です）。

モナリザタッチやHIFU（ハイフ）、エムセラなど、さまざまなフェムケアの選択肢がある中でも、「フェミゾンプラス」は手軽に取り入れやすいトレーニングです。ぜひお気軽にお試しくださいませ！